Mossegada de salut

Què és la gelea reial?

La nutricionista Laura Espia ens explica les propietats d'aquest suplement natural

| 24/10/2017 a les 11:16h
Arxivat a: Mossegada de salut, nutrició, alimentació, salut, aliments, Laura Espia
" Hola Laura, m'han recomanat per aquest època de l'any que em prengui jalea reial, que és exactament? Per què serveix?
Pau"

La gelea reial és una substància líquida fabricada per les mateixes abelles i que serveix com a aliment de les larves obreres durant els primers dies de la seva vida i de les larves reina per sempre. Gràcies a la gelea reial, les reines adquireixen un major desenvolupament corporal i viuen entre tres i quatre anys, mentre que les abelles obreres tan sols viuen entre 45 i 50 dies.

Des de l'antiguitat, nombrosos investigadors han tractat d'aïllar la substància continguda en la gelea reial, gràcies a la qual la larva es converteix en reina. A dia d'avui, es creu que una proteïna anomenada royalactina és la causant d’atorgar tots aquests beneficis.

La gelea reial és un dels suplements més naturals que poden existir. Segons diversos estudis  té un efecte estimulant, tonificant i reequilibrant del sistema nerviós, millora la concentració i potencia els nivells d'energia, i a més a més, el conjunt dels seus nutrients exerceix una acció de reforç de l'organisme davant les agressions externes. Per aquesta raó moltes persones prenen gelea reial en els canvis d'estació o abans de l'hivern per prevenir refredats i infeccions.

La seva composició és majoritàriament aigua (60%) però cal destacar el seu contingut en proteïnes (12% d'elevat valor biològic), vitamines (conté B1, B2, B6, B5, B8, vitamina E, vitamina PP) i minerals (com calci, fòsfor, magnesi, ferro, coure i clor). En nutrició humana, la gelea reial pot resultar el complement dietètic perfecte d'una dieta saludable en situacions d'especial desgast, sempre i quan s'utilitzi en la dosi adequada.

S'han vist efectes beneficiosos en situacions com:

· Depressió, estrès, nerviosisme, esgotament físic o intel·lectual i pèrdua de memòria. Fins i tot, té una acció reguladora sobre la gana per la qual cosa és molt útil en la recuperació de persones amb estats d'astènia i pèrdua d’apetit.

· En casos d'impotència sexual masculina i disminució de líbido en ambdós sexes.

· En problemes cardíacs, com arteriosclerosi o malalties coronàries, ja que ajuda a reduir el nivell de colesterol, dilata les artèries pel seu efecte tròfic i millora el reg sanguini.

·I finalment, en casos d'immunodeficiència, com per exemple en casos d’abús d'antibiòtics, malalties infeccioses i sobretot en cas de grip o refredat, gràcies a la seva acció antiviral i antimicrobiana. 

La millor forma de prendre-la seria en càpsules, ja que el suc gàstric pot inactivar algunes de les proteïnes de la gelea reial. La dosi habitual és de dos a quatre grams diaris durant un mes, que es pot repetir tres o quatre vegades a l'any. S’ha de vigilar en el seu abùs, ja que s’ha vist que pot provocar símptomes inespecífics com cefalees, taquicàrdia i augment de la pressió arterial.

Espero haver  resolt els teus dubtes i recordeu que ens podeu fer arribar les vostres consultes al correu electrònic: [email protected]
 

COMENTARIS

Les teves respostes tenen base científica
Anònim, 24/10/2017 a les 16:41
+1
-4
Hola ens agradaria saber si les teves respostes tenen base científica i els estudis dels que parles ens els teus escrits són científics o bé, extrets o retalls d’escrits d’altres persones?

Gràcies
Resposta
Laura Espia, 26/10/2017 a les 16:46
+3
-0
Primer de tot, gràcies pel vostre comentari, m'interessa la vostra opinió per tal de millorar la secció.
La base de dades que utilitzo és PubMed. A la part inferior del comentari us he escrit 3 ressenyes d'articles que he utilitzat per verificar el que s'ha escrit en l'article. No acostumo a posar-ho ja que la meva finalitat a l'hora d'escriure la secció és buscar un article de llenguatge genèric i de lectura planera, però t'animo que si esteu interessats en algun tema en concret i voleu aprofundir en resultats i estadístiques estaria encantada de respondre en el següent article.

Moltes gràcies :)

Khazaei M1, Ansarian A2, Ghanbari E1 (2017) “New Findings on Biological Actions and Clinical Applications of Royal Jelly: A Review” . J Diet Suppl. 10.1080/19390211.2017.1363843.

Pasupuleti VR1,2, Sammugam L2, Ramesh N2, Gan SH3. (2017) “Honey, Propolis, and Royal Jelly: A Comprehensive Review of Their Biological Actions and Health Benefits” Oxid Med Cell Longev” 10.1590/1678-4685-GMB-2017-0013.

Bucekova M1,2, Sojka M3, Valachova I4 (2017) "Bee-derived antibacterial peptide, defensin-1, promotes wound re-epithelialisation in vitro and in vivo.” Sci Rep. 10.1038/s41598-017-07494-0.

FES EL TEU COMENTARI

D'aquesta manera, verifiquem que el teu comentari
no l'envia un robot publicitari.
La Lira de Tremp va acollir l’acte de celebració | Jordi Ubach
01/01/1970
Ho celebra amb una conferència de l’economista i comunicador, Emilio Duró
El president de Repsol, Antoni Brufau | ACN
01/01/1970
El sopar comptarà amb la presència del president de Repsol, Antoni Brufau
Entrada de l'Hospital Comarcal del Pallars | Arxiu
01/01/1970
El del Pallars és un dels cinc hospitals de Catalunya guardonats
Imatge del ple extraordinari celebrat aquest dijous | Jordi Ubach
Jordi Ubach
01/01/1970
El cost total de les obres ascendeix als 498.000 euros i inclou la renovació de l’enrajolat, l’enjardinament i l’enllumenat de la rambla Doctor Pearson