Aquest és el fruit sec clau per tenir bona salut cardíaca, segons un estudi

Un estudi de la Universitat Tecnològica de Texas, als Estats Units, ha revelat que les nous poden tenir un efecte molt beneficiós per a la salut cardíaca, especialment en reduir tant els nivells de colesterol com els de pressió arterial. La clau del paper d'aquest fruit sec es troba en els microbis de l'intestí.

I és que les nous alteren la barreja de microbis -coneguda com a microbioma- en aquest òrgan del cos, un procés que implica que també augmenti la producció del nostre cos de l'aminoàcid L-homoarginina. Quan aquest component no té tanta presència a l'organisme, sol comportar un risc més gran de patir malalties cardiovasculars.


Tenir una bona alimentació és precisament una de les claus per tenir una bona salut cardíaca. En la mateixa línia, altres estudis també han apuntat el nombre de passos que cal fer al dia per reduir el risc de patir un accident cardiovascular, o un altre factor: dormir malament també és perjudicial per al nostre cor.

Altres notícies que et poden interessar



​

 

 

Mostra el teu compromís amb Nació.
Fes-te'n subscriptor per només 59,90€ a l'any, perquè és el moment de fer pinya.

Fes-te'n subscriptor