1 de 10
temperatures

Respirar pel nas i posar-se moltes capes de roba: els consells de Sanitat per combatre el fred

Els experts asseguren que portar diverses peces de roba fina protegeix més que una de gruixuda

Una dona abrigada passejant amb un paisatge gebrat | ACN
per Nació, Barcelona | 8 de desembre de 2022 a les 22:31 |
El Ministeri de Sanitat ha recordat a la població una sèrie de mesures de protecció per a la ciutadania davant les baixes temperatures que han de venir els propers dies. "El fred intens afecta negativament la salut, encara que només en casos molt extrems es produeixen efectes com la hipotèrmia o la congelació", asseguren.

Amb tot, informen que el més freqüent és el sobreestrès de l'organisme, que pot donar lloc a una descompensació orgànica que agreuja malalties cròniques en població vulnerable. També es produeixen més accidents de trànsit i caigudes per plaques de gel, així com incendis i intoxicacions per monòxid de carboni a partir d'estufes de gas o brasers, ha explicat el Ministeri per un comunicat.


Per combatre aquesta situació, en primer lloc, Sanitat estableix que a l'exterior és convenient respirar pel nas i no per la boca, ja que “l'aire s'escalfa en passar per les fosses nasals i així disminueix el fred que arriba als pulmons”. Així mateix, també insten a extremar la precaució en cas de gel als carrers. "Un elevat percentatge de lesions relacionades amb el fred té a veure amb caigudes per relliscades sobre plaques de gel. Si és possible, és convenient fer servir calçat antilliscant", afegeixen.

De la mateixa manera, recorden que "diverses capes de roba fina protegeixen més que una sola de gruixuda, ja que formen càmeres d'aire aïllant entre elles". I en cas d'utilitzar brasers o llar de foc a casa, és convenient ventilar sovint per evitar l'acumulació de CO2. "Ventilar la casa almenys dues vegades al dia, durant 15 minuts cadascuna de les vegades, per assegurar la renovació de l'aire", aconsellen.


El ministeri també demana no prendre medicaments sense recepta mèdica perquè alguns "precipiten els problemes derivats de l'exposició al fred". Pel que fa a l'alimentació, ha de ser variada, consumint diàriament fruita. "Beure líquids, sobretot aigua i begudes calentes", remarquen. En la mateixa línia, detallen que cal mantenir-se sempre ben informat de les previsions meteorològiques abans de sortir de casa.

 

Mostra el teu compromís amb Nació.
Fes-te'n subscriptor per només 59,90€ a l'any, perquè és el moment de fer pinya.

Fes-te'n subscriptor

 

Arxivat a:
Societat, Sanitat, fred, roba
Participació