.jpeg)
.jpg)
SOCIETAT
La clau de la felicitat, segons un nou estudi de Harvard
Diversos equips de científics assenyalen el factor que permet assolir el benestar gràcies a una investigació de més de 70 anys
Mantenir relacions humanes de qualitat és la clau per ser feliç | Unplash
Ni els diners ni els luxes ni l'èxit professional. Científics de la Universitat de Harvard asseguren haver trobat la clau per aconseguir la felicitat després d'una investigació sobre el Desenvolupament en Adults que s'ha allargat més de 70 anys: mantenir relacions humanes de qualitat.
La felicitat resideix, segons l'estudi, en les relacions d'amistat, familiars i romàntiques que es tingui. El director de l'estudi, Robert Waldinger, ha assegurat en una entrevista al New York Times que, mentre que l'aïllament és un "destructor de l'estat d'ànim", les connexions personals "creen una estimulació mental i emocional", el qual les converteix en potenciadores automàtiques de l'estat d'ànim.
Tanmateix, la investigació també conclou que el fet de no preocupar-se per coses petites esdevé una segona clau per assolir el benestar personal. En aquest sentit, aprendre a relativitzar els problemes i els inconvenients que afecten cadascú és una via cap a la felicitat. Tampoc convé dedicar tot el temps a la feina. "Quan t'adones que la vida és curta, és més probable que paris atenció a allò que et fa feliç ara", ha explicat Waldinger.
Existeix a l'Estat un organisme capaç de mesurar la felicitat: l'Institut Espanyol de la Felicitat i la Investigació. El seu director, José Antonio Molina, va analitzar als micròfons del programa Por fin no es lunes, d'Onda Cero, que "estem frivolitzant amb la felicitat i s'ha convertit en una autèntica esclavitud".
Altres notícies que et poden interessar
La felicitat resideix, segons l'estudi, en les relacions d'amistat, familiars i romàntiques que es tingui. El director de l'estudi, Robert Waldinger, ha assegurat en una entrevista al New York Times que, mentre que l'aïllament és un "destructor de l'estat d'ànim", les connexions personals "creen una estimulació mental i emocional", el qual les converteix en potenciadores automàtiques de l'estat d'ànim.
Tanmateix, la investigació també conclou que el fet de no preocupar-se per coses petites esdevé una segona clau per assolir el benestar personal. En aquest sentit, aprendre a relativitzar els problemes i els inconvenients que afecten cadascú és una via cap a la felicitat. Tampoc convé dedicar tot el temps a la feina. "Quan t'adones que la vida és curta, és més probable que paris atenció a allò que et fa feliç ara", ha explicat Waldinger.
Existeix a l'Estat un organisme capaç de mesurar la felicitat: l'Institut Espanyol de la Felicitat i la Investigació. El seu director, José Antonio Molina, va analitzar als micròfons del programa Por fin no es lunes, d'Onda Cero, que "estem frivolitzant amb la felicitat i s'ha convertit en una autèntica esclavitud".
Altres notícies que et poden interessar
Mostra el teu compromís amb Nació.
Fes-te'n subscriptor per només 59,90€ a l'any, perquè és el moment de fer pinya.
Ara a portada
El més llegit