coronavirus

Cinc consells per estar més animat en temps de Covid

Evitar l'aïllament és una de les recomanacions dels psicòlegs per fer front al malestar que genera la pandèmia

per NacióDigital, Barcelona | 6 de desembre de 2020 a les 16:30 |
Fer exercici físic, com ara el ioga, pot servir per millorar l'estat d'ànim. | Pixabay
Aquesta informació es va publicar originalment el 6 de desembre de 2020 i, per tant, la informació que hi apareix fa referència a la data especificada.
L'ansietat, l'angoixa i la preocupació excessiva són inevitables quan la incertesa per la pandèmia domina les nostres vides. La incapacitat de planificar el futur, els problemes de salut, les dificultats econòmiques o el fet de passar més temps a casa de l'habitual estan generant malestar psicològic a moltes persones. Hem consultat dos psicòlegs per conèixer alguns hàbits que serveixen per mirar de mantenir un estat emocional saludable.

 







Altres notícies que et poden interessar




 


 

Mostra el teu compromís amb NacióDigital.
Fes-te subscriptor per només 59,90€ a l'any, perquè és el moment de fer pinya.

Fes-te subscriptor

 

Participació