coronavirus

VÍDEOS Vols fer gimnàstica a casa? Et proposem uns quants exercicis

El confinament ens obliga a tenir cura del nostre cos

per NacióDigital, 23 de març de 2020 a les 12:58 |
Aquesta informació es va publicar originalment el 23 de març de 2020 i, per tant, la informació que hi apareix fa referència a la data especificada.

La situació actual de confinament ens obliga a esforçar-nos per no abusar de la inactivitat i mantenir el nostre cos en forma. Us volem ajudar una mica.


Us passem uns quants vídeos de diversos exercicis, que podeu anar fent si convé al menjador de casa. Hi ha una mica de tot: entrenament pur i dur, aeròbic, abdominals, pilates...

Els vídeos han estat cedits pel Foment d’Esports de Tona (Osona). L’autor és el cap de les activitats dirigides del club, Isaac Viniegra.














 

Mostra el teu compromís amb NacióDigital.
Fes-te subscriptor per només 59,90€ a l'any, perquè és el moment de fer pinya.

Fes-te subscriptor

 

Participació