Junts fem més Nació     FES-TE SUBSCRIPTOR

rutines

Dotze trucs matinals per llevar-te de més bon humor

Beure aigua, caminar, estirar el cos i despertar-te amb llum natural són alguns dels consells que ho fan possible

per NacióDigital , 12 d'abril de 2019 a les 19:31 |
Uns cereals amb llet per esmorzar | Flickr
Aquesta informació es va publicar originalment el 12 d'abril de 2019 i, per tant, la informació que hi apareix fa referència a la data especificada.
Molts especialistes coincideixen en afirmar que els hàbits saludables poden afavorir la nostra salut i això també passa a l'hora de llevar-nos i començar el dia. Fa pocs dies us explicàvem per què una habitació freda ajudava a descansar millor, i avui us proposem 12 trucs senzills per despertar-vos de més bon humor. Segons recull RAC1, la dietista i coach nutricional Neus Elcacho dona alguns consells per aconseguir aquest objectiu: 

 
 

 

Mostra el teu compromís amb NacióDigital.
Fes-te subscriptor per només 5,90€ al mes, perquè la informació de qualitat té un valor.

Fes-te subscriptor

 

Participació