Aquesta informació es va publicar originalment el 5 de març de 2018 i, per tant, la informació que hi apareix fa referència a la data especificada.
Després de l'èxit del Training Camp Córrer en femení, que va tenir lloc el mes de juny de 2017, el
Domini dels Isards, a la vall de Camprodon, vol repetir aquesta experiència, però ara amb el fred viu i la neu que ben segur encara hi serà el cap de setmana del 17 i el 18 de març. De fet, d’aquell moment de complicitats estivals en va sorgir la idea d’un training camp hivernal en femení, per no perdre el fil i mantenir el ritme fins arribar, de nou, a un training camp estival que s’haurà de repetir.
De nou,
Laia Andreu i
Sílvia Leal, que són referents en el món de les raquetes per la seva exitosa participació en la Selecció Catalana, lideraran la trobada, juntament amb un gran equip, i ens ajudaran a treure el màxim profit del cap de setmana amb sessions tècniques, entrenaments, xerrades i molts somriures.
També hi seran les imprescindibles
Anna Grífols, de Nutriexper, i
Núria Codina, a càrrec dels hipopressius.
PROGRAMA
Dissabte
08h30 Benvinguda. Presentació: organització, programa, material
09h30 ENTRENAMENT 1. Laia Andreu
11h30 Retorn. Estiraments.
12h00 Aperitiu, dutxes i massatge (opcional)
13h00 Dinar
15h30 Nutrició en l’esport femení hivernal. Anna Grífols
17h00 Pausa i canvi de roba
17h30 Hipopressius. Núria Codina
18h30 Ioga. Sílvia Leal
19h30 Pausa
20h00 Sopar
Diumenge
06h30 Esmorzar
08h00 ENTRENAMENT 2 Sílvia Leal
11h00 Retorn, aperitiu, dutxes
12h00 Tir amb arc. Pekas
14h00 Dinar
16h00 Comiat
Podeu formalitzar la vostra inscripció
en aquest vincle.
