Curses de muntanya

VÍDEO Curs particular de descens per muntanya de Kilian Jornet

Amb consells per baixar dels cims de forma ràpida i segura pas a pas

per Redacció, 11 d'octubre de 2017 a les 10:39 |
Aquesta informació es va publicar originalment el 11 d'octubre de 2017 i, per tant, la informació que hi apareix fa referència a la data especificada.


Kilian Jornet ensenya en aquest pedagògic vídeo una de les parts més divertides de les curses de muntanya, el descens. I ho fa aquí amb alguns consells per baixar més ràpid i més segur a manera de "curs de formació", imperdible per gaudir de les baixades sense deixar de fer-ho de forma segura.


Filmat per ell mateix amb una càmera gopro, Jornet, el vídeo de 5 minuts se centra en alguns consells bàsics i assenyats:

- Visualitzar: mireu lluny i anticipeu on posar els peus i la trajectòria.
- Conèixer el terreny: poseu els peus sobre roca, herba, terra moll, eixut, neu...
- Centrar l'equilibri i la gravetat: utilitzeu tot el cos per mantenir el centre de gravetat al mig o davant vostre.

 

Participació