Psico
24/05/2017
Davant la seva por, convé estar calmats i intentar deixar de banda la nostra pròpia por, per evitar transmetre’ls la nostra inseguretat
24/03/2017
És recomanable acudir-hi quan un dels dos o ambdós detecten que hi ha massa desavinences entre ells, fet que provoca un desgast de la comunicació, distanciament i insatisfacció
09/03/2017
"Convé controlar l’autoexigència, entenent que no podem arribar a tot i, a més, fer-ho perfecte. Per gestionar la nostra autoexigència ens hauríem de marcar objectius petits i assolibles"
23/02/2017
"Sovint el que els altres pensaran, la por a fer el ridícul o la "voluntat" de complaure sempre els demés, porta a actuar sense tenir massa en compte el que realment es vol"
09/02/2017
Un nivell moderat pot resultar adaptatiu, però cal ser capaços de controlar el dia a dia
30/01/2017
Les 13 claus per afrontar els problemes conjugals
29/12/2016
"En primer lloc, és recomanable agafar paper i llapis i fer una llista escrita dels propòsits que es tenen"
03/11/2016
«Si culpem els altres sobre la ràbia que sentim, estem assumint que són els altres que controlen les nostres emocions, que decideixen si ens sentim contents, tristos, enrabiats... però realment, no és així»
21/10/2016
«Coneixent què són i què es treballa en les reeducacions psicopedagògiques, els pares poden prendre una decisió més adequada a les característiques dels seus fills»
01/09/2016
Cal tenir en compte que no es tracta d’un trastorn o malaltia, simplement estem davant d’un procés adaptatiu que, a vegades, pot portar algunes dificultats
23/08/2016
L’autoestima es forma durant la infància i es consolida a l’adolescència, a través de les experiències que hem anat vivint i les idees que hem anat format sobre nosaltres mateixos
04/08/2016
Algunes propostes per desconnectar
21/07/2016
«La manera com ens comuniquem, a vegades, diu més de nosaltres que el què estem dient. Per explicar el que volem o com ens sentim, ho podem fer mitjançant tres estils comunicatius»
06/07/2016
«La vida dels nens està plena de primeres vegades i, per tant, és normal que sentin por. En aquestes ocasions, seria recomanable mostrar que entenem la seva desconfiança o temor i animar-lo a enfrontar-s’hi amb la nostra ajuda»
13/06/2016
«Els exàmens en sí no són font d’ansietat, el que ens posa nerviosos és el que nosaltres pensem i sentim respecte aquests; per això és important aprendre a controlar el nostre pensament»
08/06/2016
En el procés de dol, ajuda més escoltar que no pas parlar | El temps és important, però encara ho és més allò que fem amb el temps; elaborar el dol requereix un treball personal
25/05/2016
Les tasques escolars per casa són una oportunitat per promocionar l’autonomia de l’infant i un bon moment per adquirir hàbits i responsabilitats
11/05/2016
«El procés lector és complex i no implica només entendre què es llegeix, hi ha uns quants passos previs a la comprensió que la poden facilitar o dificultar»
Pàgina 1 de 1