estiu

Els millors aliments (que no són gelats) per combatre la calor

Quins àpats són els millors aliats per superar les altes temperatures?

per Redacció, 14 d'agost de 2019 a les 20:00 |
Fruita i verdures a la nevera
Durant l'estiu és més important que mai protegir-se del sol, estar ben hidratats i mantenir una bona alimentació que ens ajudi a superar la calor. Els àpats contundents i llargs, amb aliments guisats, per exemple, no hi ajuden.

En canvi, hi ha tota una sèrie d'aliments frescos i saludables que poden contribuir a fer més digeribles les tardes d'estiu. Els gelats, granissats o sucs de fruita són habituals, però n'hi ha d'altres que segur que us sorprendran. Bon profit!  



 

 

Participació