salut

Cinc consells per cuidar-se després de les vacances

Aquests trucs per deixar enrere els excessos de l'estiu han estat elaborats per l'Associació Estatunidenca del Cor i podrien allargar la vida deu anys

| 03/09/2018 a les 13:00h
Especial: A la xarxa
Arxivat a: Internet, estudi, consells, salut
Fent esport
Fent esport | Pixabay
Amb l'arribada del mes de setembre moltes persones donen per finalitzades les vacances i tornen a engegar les rutines que han deixat de banda durant uns dies. A vegades, vacances és sinònim d'excessos tant pel que fa al menjar com al beure i és amb la tornada a la rutina quan busquem diferents fórmules per portar una vida la més sana possible.

Recentment l'Associació Estatunidenca del Cor ha elaborat una anàlisi on no només s'explica la teoria de què cal fer per cuidar-nos sinó que s'ha complementat amb altres estudis. Seguint els consells que es fan a continuació es podria aconseguir, fins i tot, allargar la vida fins a deu anys. 


 
 

 

 

FES EL TEU COMENTARI

D'aquesta manera, verifiquem que el teu comentari
no l'envia un robot publicitari.
La misteriosa daina blanca dels Aiguamolls
La misteriosa daina blanca dels Aiguamolls | Josep Espigulé
Sorprenent troballa dels Agents Rurals mentre feien el cens a la zona
Una copa de vi
Una copa de vi | Pixabays
El catedràtic en Medicina Preventiva i Salut Pública i professor de la Universitat de Navarra, Miguel Ángel Martínez-González, ens dona la resposta
Un gos que va participar en l'experiment de la Universitat d'Emory
Un gos que va participar en l'experiment de la Universitat d'Emory | Gregory Berns / Universitat d'Emory
Revelador estudi de la Universitat d'Emory
Dues joves, amb els seus telèfons mòbils
Dues joves, amb els seus telèfons mòbils | Adrià Costa
Belly Run al seu pas per Tortosa
Belly Run al seu pas per Tortosa | Cedida
L'aplicació transcorre en espais patrimonials de 36 poblacions del territori
Imatge d'un nadó
Imatge d'un nadó | Europa Press
Carles Fiter
Recollim les estratègies per als nadons que proposen Anna M. Puig i Joan Rusiñol al llibre "Mou-te. La revolució de seure menys des de petits"
Detall de la plataforma marina del Castor.
Detall de la plataforma marina del Castor. | ACN
15/11/2018
L'alt tribunal espanyol dona la raó a la patronal Cecot, i obliga el govern espanyol a tornar 18 milions d'euros als consumidors de gas
Brexit
Theresa May, primera ministra britànica.
Theresa May, primera ministra britànica. | Europa Press
15/11/2018
Onada de dimissions en el govern britànic un dia després que s'aprovés l'acord amb Brussel·les
procés català
Miquel Iceta i Ramon Espadaler, en roda de premsa aquest dijous
Miquel Iceta i Ramon Espadaler, en roda de premsa aquest dijous | ACN
15/11/2018
Miquel Iceta avisa que si no hi ha una proposta que tingui el suport d'una majoria de dos terços la situació a Catalunya no canviarà
Dades
Un home busca ferralla en un contenidor del centre de Barcelona.
Un home busca ferralla en un contenidor del centre de Barcelona. | Adrià Costa
14/11/2018
L'atur i altres ajudes dels estats europeus aconsegueixen, de mitjana, disminuir el percentatge de persones amb penúries fins a vuit punts i mig més que a Espanya, una diferència més àmplia si es compara amb els països nòrdics i anglosaxons
atemptat barcelona i cambrils
Ofrena d'espelmes al mosaic de Miró
Ofrena d'espelmes al mosaic de Miró | Jordi Bes
15/11/2018
Driss Oukabir, Mohamed Houli i Said Ben Iazza estan actualment en presó provisional a l'espera del judici
Meteorologia
Pluja al Montsià
Pluja al Montsià | Emili Vilamala
15/11/2018
Protecció Civil activa l'Alerta del Pla Inuncat