salut

Cinc consells per cuidar-se després de les vacances

Aquests trucs per deixar enrere els excessos de l'estiu han estat elaborats per l'Associació Estatunidenca del Cor i podrien allargar la vida deu anys

| 03/09/2018 a les 13:00h
Especial: A la xarxa
Arxivat a: Internet, estudi, consells, salut
Fent esport
Fent esport | Pixabay
Amb l'arribada del mes de setembre moltes persones donen per finalitzades les vacances i tornen a engegar les rutines que han deixat de banda durant uns dies. A vegades, vacances és sinònim d'excessos tant pel que fa al menjar com al beure i és amb la tornada a la rutina quan busquem diferents fórmules per portar una vida la més sana possible.

Recentment l'Associació Estatunidenca del Cor ha elaborat una anàlisi on no només s'explica la teoria de què cal fer per cuidar-nos sinó que s'ha complementat amb altres estudis. Seguint els consells que es fan a continuació es podria aconseguir, fins i tot, allargar la vida fins a deu anys. 


 
 

 

 

FES EL TEU COMENTARI

D'aquesta manera, verifiquem que el teu comentari
no l'envia un robot publicitari.
Base de la Torre de Jesucrist de la Sagrada Família
Base de la Torre de Jesucrist de la Sagrada Família | ACN
01/01/1970
La basílica començarà a alçar la Torre de Jesucrist, de 172, 5 metres, abans d'acabar l'any
Una escena de «Dragged Across Concrete»
Una escena de «Dragged Across Concrete»
01/01/1970
Les entrades surten a la venda aquest dimecres
Mariano Rajoy, en una de les seves últimes imatges al Congrés
Mariano Rajoy, en una de les seves últimes imatges al Congrés | ACN
01/01/1970
Fonts citades per "El País" expliquen que l'expresident espanyol "està tranquil" i ja ha superat "el xoc" de la moció de censura
La zona 'petó i adeu' de l'Escola Pia de Sabadell.
La zona 'petó i adeu' de l'Escola Pia de Sabadell. | ACN
01/01/1970
Sabadell ho ha implementat aquest dimecres en diverses escoles
Gemma Nierga presenta el seu nou programa a TV3
Gemma Nierga presenta el seu nou programa a TV3 | ACN
01/01/1970
L'espai vol "retre un homenatge amable i emotiu als pares de la gent més coneguda del país"
Munir, en una foto d'arxiu
Munir, en una foto d'arxiu | FC Barcelona
01/01/1970
Polèmica en l’aniversari del jove jugador del Barça
EXCLUSIVA
Alfred Bosch i Ernest Maragall, conversant en la conferència nacional d'ERC d'abans de l'estiu.
Alfred Bosch i Ernest Maragall, conversant en la conferència nacional d'ERC d'abans de l'estiu. | ACN
20/09/2018
El fins ara líder dels republicans a l'ajuntament anunciarà divendres que renuncia a encapçalar la llista, i serà l'actual conseller d'Afers Exteriors qui n'agafi el relleu
procés català
Milers de manifestants rememoren la protesta del 20-S a les portes del departament d'Economia
Milers de manifestants rememoren la protesta del 20-S a les portes del departament d'Economia | Adrià Costa
20/09/2018
La mobilització per rememorar el dia de les primeres detencions per l'1-O demana al Govern "unitat" i determinació a les portes del judici
CRÒNICA
Margarida Obiols, Lluís Bassat, Julia Otero i Queco Novell a l'auditori de RBA.
Margarida Obiols, Lluís Bassat, Julia Otero i Queco Novell a l'auditori de RBA. | @fpmaragall
20/09/2018
Quaranta amics de l'expresident i alcalde rememoren en un llibre moments de la vida del dirigent polític en els deu anys de la Fundació Maragall
entitats
Elisenda Paluzie a la passada Diada
Elisenda Paluzie a la passada Diada | Josep M. Montaner
20/09/2018
Paluzie ajorna el debat al secretariat nacional de l'entitat per poder plantejar esmenes i debatre més a fons el document
comuns
Xavier Domènech, Elisenda Alamany i Marta Ribas, en una sessió al Parlament
Xavier Domènech, Elisenda Alamany i Marta Ribas, en una sessió al Parlament | Adrià Costa
20/09/2018
"Es demana directament que es tallin caps de càrrecs parlamentaris que són polítics" admeten dirigents de l'espai, que viu fortes turbulències després de la renúncia de Xavier Domènech
Literatura
Els premiats en el Premis de Literatura de Girona.
Els premiats en el Premis de Literatura de Girona. | ACN
20/09/2018
Vicenç Villatoro guanya el Carles Rahola d'assaig amb l'obra "Massa foc" i el reusenc Jordi Folck, el Ramon Muntaner de literatura juvenil