salut

Cinc consells per cuidar-se després de les vacances

Aquests trucs per deixar enrere els excessos de l'estiu han estat elaborats per l'Associació Estatunidenca del Cor i podrien allargar la vida deu anys

| 03/09/2018 a les 13:00h
Especial: A la xarxa
Arxivat a: Internet, estudi, consells, salut
Fent esport
Fent esport | Pixabay
Amb l'arribada del mes de setembre moltes persones donen per finalitzades les vacances i tornen a engegar les rutines que han deixat de banda durant uns dies. A vegades, vacances és sinònim d'excessos tant pel que fa al menjar com al beure i és amb la tornada a la rutina quan busquem diferents fórmules per portar una vida la més sana possible.

Recentment l'Associació Estatunidenca del Cor ha elaborat una anàlisi on no només s'explica la teoria de què cal fer per cuidar-nos sinó que s'ha complementat amb altres estudis. Seguint els consells que es fan a continuació es podria aconseguir, fins i tot, allargar la vida fins a deu anys. 


 
 

 

 

FES EL TEU COMENTARI

D'aquesta manera, verifiquem que el teu comentari
no l'envia un robot publicitari.
El Seat León lidera el rànquing de cotxes més venuts a l'Estat
El Seat León lidera el rànquing de cotxes més venuts a l'Estat | NacióMotor
Les matriculacions de turismes a Catalunya cauen un 2,8% durant l'any passat
Greta Thunberg, davant del Parlament suec
Greta Thunberg, davant del Parlament suec | Twitter
Amb només 15 anys, Greta Thunberg ha aconseguit que el seu discurs faci la volta al món
La misteriosa daina blanca dels Aiguamolls
La misteriosa daina blanca dels Aiguamolls | Josep Espigulé
Sorprenent troballa dels Agents Rurals mentre feien el cens a la zona
Una copa de vi
Una copa de vi | Pixabays
El catedràtic en Medicina Preventiva i Salut Pública i professor de la Universitat de Navarra, Miguel Ángel Martínez-González, ens dona la resposta
Un gos que va participar en l'experiment de la Universitat d'Emory
Un gos que va participar en l'experiment de la Universitat d'Emory | Gregory Berns / Universitat d'Emory
Revelador estudi de la Universitat d'Emory
Dues joves, amb els seus telèfons mòbils
Dues joves, amb els seus telèfons mòbils | Adrià Costa
Entrevista
Jordi Sànchez, durant una entrevista concedida a NacióDigital abans de l'entrada a la presó
Jordi Sànchez, durant una entrevista concedida a NacióDigital abans de l'entrada a la presó | Adrià Costa
19/01/2019
L'impulsor de la Crida, entrevistat per NacióDigital a Lledoners, afirma que no veu al PSOE "predisposat a que l'independentisme li voti els pressupostos" i indica a Torra que "la legislatura ha de ser de quatre anys"
podem
Pablo Iglesias i Íñigo Errejón
Pablo Iglesias i Íñigo Errejón | Adrià Costa
19/01/2019
El funcionament vertical, la pugna pel lideratge, les purgues i les desconfiances mútues han pesat més que les diferències estratègiques en el trencament polític i personal dels cofundadors de Podem
comuns
Elisenda Alamany, durant la presentació de la plataforma Sobiranistes
Elisenda Alamany, durant la presentació de la plataforma Sobiranistes | @SobiranistesCat
19/01/2019
La plataforma liderada per Alamany i Nuet lamenta que el nou rumb aprovat pel partit "supedita la voluntat de la ciutadania de Catalunya a l'Estat" i s'allunya de "la centralitat" del país
Judici de l'1-O
Marcel Mauri, amb la junta d'Òmnium, a l'acte del Castell de Montjuïc
Marcel Mauri, amb la junta d'Òmnium, a l'acte del Castell de Montjuïc | OC
19/01/2019
El vicepresident de l'entitat, Marcel Mauri, verbalitza el tret de sortida de la mobilització "Judici a la democràcia" i reclama una conjura col·lectiva "per ser la veu dels presos al carrer"
Entrevista
Ana Gomes, eurodiputada socialista
Ana Gomes, eurodiputada socialista | Parlament Europeu
19/01/2019
L'eurodiputada socialista i portuguesa avisa que durant el judici de l'1-O la justícia espanyola sabrà que està "sota el focus" de tot el món
vaga de taxistes
La Gran Via de Barcelona, col·lapsada pels taxistes.
La Gran Via de Barcelona, col·lapsada pels taxistes. | ACN
19/01/2019
El conseller Calvet ha explicat que s'estudiarà una ampliació del temps de precontractació dels serveis de VTC, en un mínim de quinze minuts