salut

Cinc consells per cuidar-se després de les vacances

Aquests trucs per deixar enrere els excessos de l'estiu han estat elaborats per l'Associació Estatunidenca del Cor i podrien allargar la vida deu anys

| 03/09/2018 a les 13:00h
Especial: A la xarxa
Arxivat a: Internet, estudi, consells, salut
Fent esport
Fent esport | Pixabay
Aquesta notícia es va publicar originalment el 03/09/2018 i, per tant, la informació que hi apareix fa referència a la data especificada.
Amb l'arribada del mes de setembre moltes persones donen per finalitzades les vacances i tornen a engegar les rutines que han deixat de banda durant uns dies. A vegades, vacances és sinònim d'excessos tant pel que fa al menjar com al beure i és amb la tornada a la rutina quan busquem diferents fórmules per portar una vida la més sana possible.

Recentment l'Associació Estatunidenca del Cor ha elaborat una anàlisi on no només s'explica la teoria de què cal fer per cuidar-nos sinó que s'ha complementat amb altres estudis. Seguint els consells que es fan a continuació es podria aconseguir, fins i tot, allargar la vida fins a deu anys. 


 
 

 

 

FES EL TEU COMENTARI

D'aquesta manera, verifiquem que el teu comentari
no l'envia un robot publicitari.
Una abella
Una abella | PIxabay
Un estudi arriba a unes sorprenents conclusions
El Seat León lidera el rànquing de cotxes més venuts a l'Estat
El Seat León lidera el rànquing de cotxes més venuts a l'Estat | NacióMotor
Les matriculacions de turismes a Catalunya cauen un 2,8% durant l'any passat
Greta Thunberg, davant del Parlament suec
Greta Thunberg, davant del Parlament suec | Twitter
Amb només 15 anys, Greta Thunberg ha aconseguit que el seu discurs faci la volta al món
La misteriosa daina blanca dels Aiguamolls
La misteriosa daina blanca dels Aiguamolls | Josep Espigulé
Sorprenent troballa dels Agents Rurals mentre feien el cens a la zona
Una copa de vi
Una copa de vi | Pixabays
El catedràtic en Medicina Preventiva i Salut Pública i professor de la Universitat de Navarra, Miguel Ángel Martínez-González, ens dona la resposta
Un gos que va participar en l'experiment de la Universitat d'Emory
Un gos que va participar en l'experiment de la Universitat d'Emory | Gregory Berns / Universitat d'Emory
Revelador estudi de la Universitat d'Emory
Entrevista
Un moment de la retransmissió de l'entrevista a Junqueras i Romeva.
Un moment de la retransmissió de l'entrevista a Junqueras i Romeva. | Martí Urgell
22/04/2019
El líder dels republicans rebutja que algú sigui més independentista que ell i afirma que una ERC forta és "l'única possibilitat que el PSOE no quedi paralitzat per les seves pròpies pors" a la dreta
Eleccions espanyoles 2019
Carles Puigdemont i Jordi Sànchez, aquest dilluns a la seu de JxCat
Carles Puigdemont i Jordi Sànchez, aquest dilluns a la seu de JxCat | Laura Gómez / Junts per Catalunya
22/04/2019
L'expresident de la Generalitat i el candidat de JxCat a Madrid conversen en un acte que connecta Soto del Real i Waterloo i reclamen "anar a votar sense por" el 28-A
CANAL MADRID
22/04/2019
«El debat gravitarà a l’entorn dels absents. Els independentistes i Vox són els 'cucos' d’un i altre bàndol, i si les enquestes es compleixen acabaran decidint la victòria entre blocs»
Judici de l'1-O
La sala segona del Tribunal Suprem, en un moment del judici
La sala segona del Tribunal Suprem, en un moment del judici | Pool Efe
22/04/2019
El vicepresident Pere Aragonès, citat per aquest dimarts a primera hora, demana ser eximit de declarar; els exconsellers que van plegar abans de l'1-O tindran pes en l'onzena setmana del judici
Meteorologia
La pluja farà acte de presència per Sant Jordi
La pluja farà acte de presència per Sant Jordi | Juanma Peláez
22/04/2019
La pluja es veurà en determinats punts de la jornada
Sant Jordi 2019
Sant Jordi.
Sant Jordi. | Adrià Costa
21/04/2019
Xavier Vidal (No llegiu), Antoni Daura (Parcir), Carol Porta (Obaga), Fe Fernández (L'Espolsada), Jordi Gispert (Llibreria 22), Núria Dalmases (Llibreria Dalmases) i Ricard Espinosa (La Capona) recomanen als lectors de NacióDigital una seixantena de títols