​Els sis millors aliments per combatre el fred

Un bon consell per afrontar un pont marcat per les baixes temperatures

| 08/12/2017 a les 19:28h
Arxivat a: Internet, descongelar, alimentació, salut
Un nen bevent una tassa
Un nen bevent una tassa | Pixabay
Aquesta notícia es va publicar originalment el 08/12/2017 i, per tant, la informació que hi apareix fa referència a la data especificada.
Estar refredat durant aquesta època de l'any és habitual, però hi ha aliments que permeten alleugerir la malaltia i fins i tot combatre'ls. El pont d'aquests dies estarà marcat per les baixes temperatures i cal tenir en compte aquests consells.

Tal com recull Europa Press, la doctora Guadalupe Blay, responsable de Nutrició de la Societat Espanyol de Metges Generals i de Familia (SEMG), remarca la importància dels aliments d'origen vegetal (amb llavors). La vitamina A i C són essencials per la prevenció.

Els sis principals aliments són:

- Magrana
- Maduixes
- Tomàquet
- Raïm
- All i ceba
- Crucíferes (col, bròquil, coliflor)

El brou contra la congestió nasal

El consum de brou i sopa permet mantenir la temperatura corporal. Són una gran font d'hidratació, necessària en casos de mucositat. Per exemple, la sopa fet amb pollastre, ceba, pastanaga, api, julivert i pebre, alleugereix la congestió nasal.

FES EL TEU COMENTARI

D'aquesta manera, verifiquem que el teu comentari
no l'envia un robot publicitari.
Un telèfon amb Whatsapp
Un telèfon amb Whatsapp | Flickr
La popular aplicació de missatgeria instantània inicia una nova etapa
Una abella
Una abella | PIxabay
Un estudi arriba a unes sorprenents conclusions
El Seat León lidera el rànquing de cotxes més venuts a l'Estat
El Seat León lidera el rànquing de cotxes més venuts a l'Estat | NacióMotor
Les matriculacions de turismes a Catalunya cauen un 2,8% durant l'any passat
Greta Thunberg, davant del Parlament suec
Greta Thunberg, davant del Parlament suec | Twitter
Amb només 15 anys, Greta Thunberg ha aconseguit que el seu discurs faci la volta al món
La misteriosa daina blanca dels Aiguamolls
La misteriosa daina blanca dels Aiguamolls | Josep Espigulé
Sorprenent troballa dels Agents Rurals mentre feien el cens a la zona
Una copa de vi
Una copa de vi | Pixabays
El catedràtic en Medicina Preventiva i Salut Pública i professor de la Universitat de Navarra, Miguel Ángel Martínez-González, ens dona la resposta
Crònica
Pedro Sánchez i Pere Aragonès se saluden en un acte a Foment.
Pedro Sánchez i Pere Aragonès se saluden en un acte a Foment. | Fernando Calvo
28/07/2021
La investigació de la Fiscalia als avals de l'ICF davant del Tribunal de Comptes, sumada a la remor per l'absència d'Aragonès a la conferència de presidents, impacta en la cita de governs de dilluns vinent
Nova legislatura
Jaume Giró, conseller d'Economia, aquest dimecres.
Jaume Giró, conseller d'Economia, aquest dimecres. | Govern
28/07/2021
El topall serà del 0,6% i no de l'1,1%, que hauria permès tenir 1.000 milions d'euros més; Giró anuncia que Catalunya rebrà 2.160 milions dels fons covid i no haurà de tornar les liquidacions negatives del finançament
coronavirus
Un local d'oci nocturn.
Un local d'oci nocturn. | ACN
28/07/2021
La ministra de Turisme havia obert la porta hores abans a la mesura, aplicada a Canàries, Galícia, França i Itàlia
coronavirus
El Camp Nou, buit
El Camp Nou, buit | FCB
28/07/2021
El Barça ja havia començat a vendre entrades per al partit, que es disputarà el 8 d'agost
LGTBIFÒBIA
El moment de la detenció
El moment de la detenció | Mossos
28/07/2021
Els Mossos busquen un quart autor de les agressions, que van causar lesions greus a la cara a una de les víctimes