La clàssica piràmide alimentària canvia: aquests són els 5 nou elements a tenir en compte

L'equilibri emocional és molt important a l'hora de mantenir un estil de vida saludable

| 31/03/2017 a les 16:20h
Arxivat a: Internet, dieta, Societat Espanyola de Nutrició, sentiments, emocions, nutrició, alimentació
Aquesta notícia es va publicar originalment el 31/03/2017 i, per tant, la informació que hi apareix fa referència a la data especificada.
L'equilibri emocional és determinant a l'hora de mantenir una dieta saludable. Aquesta és una de les novetats que incorpora la guia alimentària que cada any elabora la Societat Espanyola de Nutrició Comunitària, la SENC. Segons el president de l'entitat, Javier Aranceta, la piràmide alimentària ha d'incloure elements com l'estabilitat a nivell sentimental i la pràctica regular d'activitat física per ser realment efectiva.

Els experts asseguren que les emocions són importants a l'hora de millorar l'alimentació, ja que les sensacions vitals que té cadascú determinen la seva dieta. Per exemple: els nutricionistes creuen que les persones deprimides tenen tendència a optar per aliments precuinats poc saludables i rics en greixos saturats. Un element que, a parer de la SENC, obliga els dietistes a tenir en compte aquest factor i el de l'activitat física a l'hora d'elaborar un pla nutricional perquè defensen que, si no són valorats, és impossible mantenir un estil de vida saludable.
 

La piràmide publicada per la Societat Espanyola de Nutrició

FES EL TEU COMENTARI

D'aquesta manera, verifiquem que el teu comentari
no l'envia un robot publicitari.
Un telèfon amb Whatsapp
Un telèfon amb Whatsapp | Flickr
La popular aplicació de missatgeria instantània inicia una nova etapa
Una abella
Una abella | PIxabay
Un estudi arriba a unes sorprenents conclusions
El Seat León lidera el rànquing de cotxes més venuts a l'Estat
El Seat León lidera el rànquing de cotxes més venuts a l'Estat | NacióMotor
Les matriculacions de turismes a Catalunya cauen un 2,8% durant l'any passat
Greta Thunberg, davant del Parlament suec
Greta Thunberg, davant del Parlament suec | Twitter
Amb només 15 anys, Greta Thunberg ha aconseguit que el seu discurs faci la volta al món
La misteriosa daina blanca dels Aiguamolls
La misteriosa daina blanca dels Aiguamolls | Josep Espigulé
Sorprenent troballa dels Agents Rurals mentre feien el cens a la zona
Una copa de vi
Una copa de vi | Pixabays
El catedràtic en Medicina Preventiva i Salut Pública i professor de la Universitat de Navarra, Miguel Ángel Martínez-González, ens dona la resposta
CRÒNICA
Gent amb mascareta al centre de Barcelona
Gent amb mascareta al centre de Barcelona | Adrià Costa
22/09/2020
Les reunions es limitaran a un màxim de sis persones amb la mirada posada en reduir la corba d'infeccions de cara als pitjors mesos per al virus
treball
Quasi 1,2 milions de catalanes podrien fer treball a distància.
Quasi 1,2 milions de catalanes podrien fer treball a distància. | Estefania Escolà / ACN
22/09/2020
Aquesta forma d'ocupació pot incrementar la productivitat i comportar estalvis, però presenta problemàtiques associades i pot excloure els més precaris
operació judes
Dos agents de la Guàrdia Civil s'emporten un detingut a Sabadell
Dos agents de la Guàrdia Civil s'emporten un detingut a Sabadell | ACN
22/09/2020
La instrucció del cas continua oberta a l'Audiència Nacional i la Fiscalia manté l'acusació contra els activistes independentistes sense poder demostrar l'existència d'explosius
operació judes
Els sis CDR investigats per terrorisme en l'operació Judes
Els sis CDR investigats per terrorisme en l'operació Judes | ACN
22/09/2020
L'acusació de terrorisme ha estat una de les eines utilitzades per l'Estat per perseguir la dissidència i en moltes ocasions s'ha acabat descartant per falta de proves
atemptats del 17-A
Homenatge a les víctimes del 17-A
Homenatge a les víctimes del 17-A | EP
22/09/2020
Els supervivents de la cèl·lula de Ripoll seran jutjats per pertinença a organització terrorista, fabricació i tinença d'explosius i estralls en grau de temptativa, però no per assassinat
procés català
El Govern, reunit aquest dimarts
El Govern, reunit aquest dimarts | Govern / Jordi Bedmar
22/09/2020
Meritxell Budó manté que la Moncloa ha d'acceptar la previsió de debatre sobre l'autodeterminació i l'amnistia per poder-s'hi reunir