La clàssica piràmide alimentària canvia: aquests són els 5 nou elements a tenir en compte

L'equilibri emocional és molt important a l'hora de mantenir un estil de vida saludable

| 31/03/2017 a les 16:20h
Arxivat a: Internet, dieta, Societat Espanyola de Nutrició, sentiments, emocions, nutrició, alimentació
Aquesta notícia es va publicar originalment el 31/03/2017 i, per tant, la informació que hi apareix fa referència a la data especificada.
L'equilibri emocional és determinant a l'hora de mantenir una dieta saludable. Aquesta és una de les novetats que incorpora la guia alimentària que cada any elabora la Societat Espanyola de Nutrició Comunitària, la SENC. Segons el president de l'entitat, Javier Aranceta, la piràmide alimentària ha d'incloure elements com l'estabilitat a nivell sentimental i la pràctica regular d'activitat física per ser realment efectiva.

Els experts asseguren que les emocions són importants a l'hora de millorar l'alimentació, ja que les sensacions vitals que té cadascú determinen la seva dieta. Per exemple: els nutricionistes creuen que les persones deprimides tenen tendència a optar per aliments precuinats poc saludables i rics en greixos saturats. Un element que, a parer de la SENC, obliga els dietistes a tenir en compte aquest factor i el de l'activitat física a l'hora d'elaborar un pla nutricional perquè defensen que, si no són valorats, és impossible mantenir un estil de vida saludable.
 

La piràmide publicada per la Societat Espanyola de Nutrició

FES EL TEU COMENTARI

D'aquesta manera, verifiquem que el teu comentari
no l'envia un robot publicitari.
Un telèfon amb Whatsapp
Un telèfon amb Whatsapp | Flickr
La popular aplicació de missatgeria instantània inicia una nova etapa
Una abella
Una abella | PIxabay
Un estudi arriba a unes sorprenents conclusions
El Seat León lidera el rànquing de cotxes més venuts a l'Estat
El Seat León lidera el rànquing de cotxes més venuts a l'Estat | NacióMotor
Les matriculacions de turismes a Catalunya cauen un 2,8% durant l'any passat
Greta Thunberg, davant del Parlament suec
Greta Thunberg, davant del Parlament suec | Twitter
Amb només 15 anys, Greta Thunberg ha aconseguit que el seu discurs faci la volta al món
La misteriosa daina blanca dels Aiguamolls
La misteriosa daina blanca dels Aiguamolls | Josep Espigulé
Sorprenent troballa dels Agents Rurals mentre feien el cens a la zona
Una copa de vi
Una copa de vi | Pixabays
El catedràtic en Medicina Preventiva i Salut Pública i professor de la Universitat de Navarra, Miguel Ángel Martínez-González, ens dona la resposta
CRÒNICA
La Guàrdia Civil, aquest dimecres a les portes de l'Ajuntament de Cabrera de Mar
La Guàrdia Civil, aquest dimecres a les portes de l'Ajuntament de Cabrera de Mar | ACN
28/10/2020
ERC i el PDECat asseguren el vot a favor a la pròrroga al Congrés mentre JxCat no aclareix si s'hi oposarà després de l'ofensiva policial i judicial contra empresaris pròxims al sobiranisme
procés català
Protesta de representants de l'independentisme a Sant Jaume.
Protesta de representants de l'independentisme a Sant Jaume. | ACN
28/10/2020
Representants dels partits i entitats sobiranistes acusen l'Estat de limitar drets fonamentals i perseguir la dissidència política
Primícia
David Fernàndez, en una imatge d'arxiu
David Fernàndez, en una imatge d'arxiu | Josep M. Montaner
28/10/2020
La formació treballa en la confecció de les llistes dels comicis al Parlament sense la presència de l'exdiputat, que era la primera opció dels anticapitalistes
PRESSUPOSTOS
La ministra d'Hisenda, María Jesús Montero, i la presidenta del Congrés, Meritxell Batet.
La ministra d'Hisenda, María Jesús Montero, i la presidenta del Congrés, Meritxell Batet. | Europa Press
28/10/2020
Els comptes públics del govern espanyol per al 2021 recullen menys recursos per al país que els de l'executiu de Rajoy
Dades: coronavirus
Les mesures de les últimes setmanes han limitat poc la mobilitat.
Les mesures de les últimes setmanes han limitat poc la mobilitat. | Adrià Costa
28/10/2020
Els desplaçaments haurien de caure als nivells de principis de juny per controlar la pandèmia i la demarcació de Barcelona és la que està més lluny d'aconseguir-ho, segons BIOCOM-SC
Diari des de l'Open Arms (1)
L'Open Arms torna al Mediterrani per salvar vides
L'Open Arms torna al Mediterrani per salvar vides | Sergi Cámara
28/10/2020
Quadern de bitàcola del fotoperiodista Sergi Cámara a bord de la nova missió de l'ONG a la costa de Líbia