Per què no és bo parar el despertador i quedar-se al llit?

| 27/06/2016 a les 19:00h
Especial: A la xarxa
Arxivat a: Societat, BBC, enquesta, dormir
Una noia dormint, en una foto d'arxiu
Una noia dormint, en una foto d'arxiu | Europa Press
Aquesta notícia es va publicar originalment el 27/06/2016 i, per tant, la informació que hi apareix fa referència a la data especificada.
Una enquesta realitzada per l’equip del programa Body Positive, de la BBC, constata que un 46% dels habitants del Regne Unit no s'aixequen quan sona el despertador. Els enquestats prefereixen quedar-se al llit una estona més posposant l’alarma. 

Experts consultats per la BBC diuen que quedar-se “cinc minuts més” al llit no és un hàbit recomanable, a més, indica no haver descansat suficient mentre dormíem. Quan endarrerim el despertador, un nou cicle del son es torna activar. Després, al despertar-se és freqüent sentir-se més cansat i adormit. 

En apagar l’alarma per segona vegada és probable que s’entri en una etapa del son més profunda, sense activar per complet el mecanismes de vigília, prolongant així una sensació de somnolència i atordiment. 

FES EL TEU COMENTARI

D'aquesta manera, verifiquem que el teu comentari
no l'envia un robot publicitari.
Un telèfon amb Whatsapp
Un telèfon amb Whatsapp | Flickr
La popular aplicació de missatgeria instantània inicia una nova etapa
Una abella
Una abella | PIxabay
Un estudi arriba a unes sorprenents conclusions
El Seat León lidera el rànquing de cotxes més venuts a l'Estat
El Seat León lidera el rànquing de cotxes més venuts a l'Estat | NacióMotor
Les matriculacions de turismes a Catalunya cauen un 2,8% durant l'any passat
Greta Thunberg, davant del Parlament suec
Greta Thunberg, davant del Parlament suec | Twitter
Amb només 15 anys, Greta Thunberg ha aconseguit que el seu discurs faci la volta al món
La misteriosa daina blanca dels Aiguamolls
La misteriosa daina blanca dels Aiguamolls | Josep Espigulé
Sorprenent troballa dels Agents Rurals mentre feien el cens a la zona
Una copa de vi
Una copa de vi | Pixabays
El catedràtic en Medicina Preventiva i Salut Pública i professor de la Universitat de Navarra, Miguel Ángel Martínez-González, ens dona la resposta
GOVERN
El president, Pere Aragonès, i el vicepresident, Jordi Puigneró, abans de la reunió del Govern
El president, Pere Aragonès, i el vicepresident, Jordi Puigneró, abans de la reunió del Govern | Govern / Rubén Moreno
21/09/2021
L'executiu aprova el pla de Govern, que es referma en la taula de diàleg, esquiva l'ampliació del Prat, inclou els Jocs d'Hivern, i fixa l'objectiu del 2% en recerca i un pla de rescat social de 700 milions
coronavirus
Pista de ball d'un bar musical
Pista de ball d'un bar musical | ACN
21/09/2021
L'executiu descarta que s'apliqui a la restauració o a la cultura, però sí per facilitar la reobertura de l'oci nocturn o evitar nous tancaments
volcà cumbre vieja
Volcà de la Palma.
Volcà de la Palma. | Europa Press
21/09/2021
Més de 150 habitatges arrasats i prop de 6.500 persones evacuades per l'avanç de la lava
NATURA
El volcà Etna entra en erupció
El volcà Etna entra en erupció | @meteosojuela
21/09/2021
Només un mes després de l'última erupció, Sicília torna a tenir activitat vulcànica
operació Volhov
Josep Alay, en una imatge d'arxiu
Josep Alay, en una imatge d'arxiu | ACN
21/09/2021
L'Audiència de Barcelona desestima el recurs de la Fiscalia, que demanava arxivar el cas per vulneració de drets, i insinua un "finançament il·legal" com el que va usar la Lliga Nord de Salvini
llei de l'audiovisual
La vicepresidenta econòmica Nadia Calviño en una imatge d'arxiu
La vicepresidenta econòmica Nadia Calviño en una imatge d'arxiu | Moncloa
21/09/2021
Calviño promet que serà "respectuosa" amb les competències de les autonomies, que podran adoptar "altres mesures de protecció"