Les cinc addiccions al mòbil més comunes

Cada persona consulta el seu mòbil cent cinquanta vegades al dia, segons un estudi

| 20/05/2016 a les 21:17h
Especial: A la xarxa
Arxivat a: Telefonia mòbil, mòbils, UOC, addicció
Una nena consultant el seu
Una nena consultant el seu | Arxiu ND
Aquesta notícia es va publicar originalment el 20/05/2016 i, per tant, la informació que hi apareix fa referència a la data especificada.
No pots estar sense tenir el mòbil a mà? Doncs pateixes el que alguns experts anomenen "nomofòbia" (no mobile phobia, en anglès, "fòbia a no tenir el mòbil"). Aquesta és només una de les "psicopaTIClogies" que han sorgit a causa del mal ús dels smartphones i les xarxes socials. S'anomenen així per a diferenciar-les dels trastorns de salut mental que ja estan establerts i diagnosticats per organismes oficials com l'Organització Mundial de la Salut (OMS). 

La seva irrupció no és estranya si es té en compte que segons l'estudi "How many times do you check your mobile phone per day?", elaborat per Oracle Marketing Cloud, cada persona consulta el seu mòbil cent cinquanta vegades al dia. Però com es manifesten aquestes psicopaTIClogies? El subdirector acadèmic dels Estudis de Psicologia i Ciències de l'Educació de la UOC, Manuel Armayones, les analitza en el llibre El efecto smartphone. Conectarse con sentido (Editorial UOC), on les explica i proposa estratègies per superar-les.


Tot i que ni l'OMS ni els ministeris dels diferents països no han reconegut, de moment, l'addició a Internet en els sistemes de classificació de malalties mentals, cada cop hi ha més persones que busquen tractament psicològic perquè tenen la percepció de perdre el control davant del seu telèfon i s'hi senten "enganxats". En aquest sentit Armayones deixa clar que no són les noves tecnologies les que "enganxen" sinó les persones que, en funció del seu estat emocional, poden fer-ne un ús abusiu. Quan s'arriba a aquest punt ‒afegeix‒ són els especialistes els que han de determinar quines orientacions cal donar-los per a solucionar-ho.

Aquestes són les característiques de les principals psicopaTIClogies:
 
FoMO

La persona té la necessitat, quasi compulsiva, d'entrar contínuament a pàgines com Facebook o Instagram per "por a perdre's alguna cosa" (significat de les seves sigles en anglès per fear of missing out). Segons el psicòleg de la Universitat d'Essex Andrew Przybylski i el seu equip, que fa anys que investiguen aquesta psicopaTIClogia, és més freqüent en adolescents i joves i, sobretot, entre els homes. Qui la pateix, a més, té un baix nivell de satisfacció amb la vida. 
"Les persones amb més necessitats socials insatisfetes són les que més consulten les xarxes socials", assegura Armayones.

El problema és que en lloc de sentir-se bé després d'haver passat una estona a Facebook, acaben amb una sensació de tristesa. En aquest sentit, un estudi publicat al Journal of Social and Clinical Psychology conclou que, després de sortir d'aquesta xarxa social l'estat anímic de la persona és depressiu (que no vol dir que causi depressió) i que com més temps passa connectada a Facebook, més s'accentua aquest estat. 

Nomofòfia

"Hi ha gent que s'emporta el mòbil al lavabo, a la roba d'estar per casa mentre fa neteja o el té a la cuina per si li truquen", exemplifica Armayones. La nomofòbia es manifesta en dues variants: la fòbia a no tenir el mòbil a prop i la por que s'acabi la bateria abans d'arribar a casa; en aquesta segona també s'inclouria no tenir cobertura. 

La vibració fantasma

També coneguda com a trucada fantasma, és la sensació que el mòbil vibra o sona quan en realitat no ho fa. "Són situacions habituals en una societat que tendeix a mantenir-nos hipervigilants", explica Armayones. Aquesta hipervigilància contínua pot generar, però, ansietat o desgast emocional. 

Ment erràTICa

Consisteix en saltar de web a web, passar d'un contingut a un altre amb els hipervincles per trobar la millor informació, la millor oferta, el millor producte... Produeix una insatisfacció crònica perquè la persona es passa la vida buscant sempre alguna cosa millor. "Ens pot portar a una situació d'ansietat i saturació mental i acabar amb la sensació que hem perdut miserablement el temps", explica Armayones. 

L'efecte Google 

És utilitzar el buscador com una extensió de la nostra memòria per a recordar per exemple el telèfon d'algun familiar o una cita al metge. Alguns experts defensen que està afectant la memòria de les persones perquè cada cop es necessita traspassar menys informació des de la memòria a curt termini a la de llarg termini. Per a Armayones, s'ha de continuar investigant sobre els pros i els contres de tenir a l'ordinador o al telèfon mòbil molta de la informació que abans guardàvem al cervell. "Lluny de ser un problema, és un recurs de gran ajuda, que ens permet dedicar els nostres esforços intel·lectuals a un altre tipus de reptes", afegeix.

FES EL TEU COMENTARI

D'aquesta manera, verifiquem que el teu comentari
no l'envia un robot publicitari.
Una rajada, en una imatge d'arxiu
Una rajada, en una imatge d'arxiu | Getty Images
01/01/1970
Us oferim els quatre consells bàsics del biòleg i fotograf tarragoní, Jordi Brú
La platja de l'Illa Roja de Begur
La platja de l'Illa Roja de Begur | Albert Alemany
01/01/1970
Totes les platges per practicar el naturisme a la Costa Brava, la Costa Central, la Costa Daurada i les Terres de l'Ebre
La nova platja per a gossos del Masnou
La nova platja per a gossos del Masnou | Ajuntament del Masnou
01/01/1970
NacióDigital recopila en un mapa interactiu les 16 platges del litoral català on es permet la presència d'animals i, fins i tot, tenen serveis específics
La lluna, vista des de Sabadell
La lluna, vista des de Sabadell | Juanma Peláez
Cristina Junyent
01/01/1970
A mesura que avança la tecnologia i aconseguim descobrir nous cossos celestes, sorgeixen noves preguntes
Gorgs de Catalunya
Gorgs de Catalunya | Albert Alemany, ACN i Carme Molist
01/01/1970
Llistat amb les basses més emblemàtiques catalanes per visitar aquest estiu (i advertències sobre massificacions)
Un còctel
Un còctel | Pixabay
01/01/1970
Visitem cinc països a través de cinc begudes: Cuba, Puerto Rico, Brasil, Mèxic i Estats Units
Atemptat a Cornellà
Els Mossos d'Esquadra, al domicili de l'atacant
Els Mossos d'Esquadra, al domicili de l'atacant | ACN
20/08/2018
La policia catalana convoca aquesta tarda una subcomissió d'informació per analitzar l'atac amb la Guàrdia Civil i Policia Nacional.
Un any dels atemptats del 17-A
Ofrena floral de les víctimes del 17-A a la Rambla de Barcelona
Ofrena floral de les víctimes del 17-A a la Rambla de Barcelona | Sergi Cámara
19/08/2018
Els afectats del 17-A, l'atemptat d'Hipercor, altres accions d'ETA i l'11-M comparteixen un xat en el qual supleixen parcialment dècades de manca d'acompanyament institucional
procés català
Pablo Casado i Xavier García Albiol, durant l'acte a Cambrils en homenatge a les víctimes del 17-A.
Pablo Casado i Xavier García Albiol, durant l'acte a Cambrils en homenatge a les víctimes del 17-A. | Jonathan Oca
20/08/2018
Xavier García Albiol es contradiu amb el líder del PP quan diu que encara no es donen les condicions per a una nova intervenció de la Generalitat
procés català
La fiscal general de l'Estat, María José Segarra, en una imatge d'arxiu.
La fiscal general de l'Estat, María José Segarra, en una imatge d'arxiu. | Europa Press
20/08/2018
Segarra tampoc no veu "cap rellevància" penal en la retirada de pancartes antimonàrquiques en l'acte de commemoració dels atemptats
Primícia
Foto de família d'una de les reunions del «lobby» Pont Aeri
Foto de família d'una de les reunions del «lobby» Pont Aeri | Europa Press
20/08/2018
Duke Buchan vol escoltar com veu la realitat política i la situació a Catalunya la flor i nata de l'empresariat espanyol
Festival Essències 2018
El Festival Essències torna a Montblanc
El Festival Essències torna a Montblanc | Festival Essències
20/08/2018
El certamen, que se celebrarà el 25 i 26 d'agost, té Andrea Motis, Dr. Calypso o Pablo Hasél com a caps de cartell