Onada de calor

Vuit consells per combatre la calor durant la nit

T'expliquem un quants trucs per agafar la son malgrat la calorada (i sense aire condicionat)

per NacióDigital, 8 d'agost de 2019 a les 20:00 |
Dormir bé, tot un repte en època de calor. | Pixabay
A l'estiu, les altes temperatures durant el dia no baixen gaire a la nit en molts indrets del territori -especialment, al litoral- i això fa que a molts els costi extraordinàriament dormir. Els llençols s'enganxen, el pijama sobra i tenir corrent d'aire es torna un privilegi. De fet, l'OMS confirma que el 20% de la població pateix de forma transitòria dificultats per agafar el son i romandre adormit.

Tot seguit, diversos consells senzills per combatre la calor nocturna i aconseguir dormir amb un mínim de condicions. I sense recórrer a l'aire condicionat.

 

 

Participació